Очки.
В 2001г мне было 49 лет. Понял, что нужны очки для чтения. Мелкий шрифт не видел. Хотя в даль - идеально. Проверил зрение. Явная дальнозоркость. Для чтения прописали очки +1,75 - +1,5. Но решил потерпеть. Книги стал слушать говорилкой. Начал есть по утрам творог с морковкой. Насморк и простуда стали редкостью. См. мою заметку… Зрение проверил через 2,5 года. Ожидал, что дальнозоркость будет прогрессировать, что обычно для пожилых. Однако, оно даже немного исправилось - +1,25 - +1,00 (два замера в один день). Год назад стал на работе постепенно пододвигать дисплей ближе к себе. С 90 см до 70 см. Глаза привыкают. Переключение с дисплея на книгу теперь проходит с меньшим напряжением. Резь в глазах появляется реже. Именно слабые мышцы, а не глазное яблоко, причина вашей дальнозоркости или близорукости! Не торопитесь "встать на костыли" (т. е. одеть очки) по малейшему поводу. Очки лишь способствуют ослаблению мышц. Если они отрофируются, вам понадобятся минимум очки для чтения и максимум - трое очков: для чтения, для того чтобы смотреть под ноги и вдаль. В конце 2010 г снова проверил зрение - +1,25, см. фото рецептов.
Вывод.
1. Убедился, глаза - это тот же объектив в фотоаппарате. При взгляде в даль фокусное расстояние минимально. При чтении книги - глазное яблоко "выпячивается" вперед, как объектив (любой фотограф это знает) - фокус максимальный.Почему глаз не выпячивается на 3 см, как объектив фотоаппарате? Глаз сложнее, его система "прячет" фокусное расстояние (его разбег достигал бы 5 см)
2. Нашим зрением управляют глазные мышцы - "выпячивают" или "притапливают" глаз при необходимости. Именно слабые мышцы - причина близорукости или дальнозоркости. Полноценное питание, витамины и спортивная форма - вот залог здоровья и хорошего зрения в частности. Почитайте о зрении у классика: Улучшение зрения без очков_Бейтс.rar
